Foto: depositphotos
Uudised
24. veebruar 2021, 13:00

Ennetame kevadväsimust ehk Üks nõges asendab seitset arsti!

Just praegu on õige aeg kaevata sügavkülmast ja sahvririiulitelt välja sinna suvel kogutud roheline kraam, seened ja vitamiinirohked marjad. Karepa ravimtaimeaia perenaine Katrin Luke jagab näpunäiteid, kuidas loodusandidest abi saada.

Just praegu on õige aeg kaevata sügavkülmast ja sahvririiulitelt välja sinna suvel kogutud roheline kraam, seened ja vitamiinirohked marjad. Karepa ravimtaimeaia perenaine Katrin Luke jagab näpunäiteid, kuidas loodusandidest abi saada.

Kõik söödav, mille meie oma kodumaa loodusest naturaalselt kätte saad, on organismile hea ja turgutav. Nii tasub ka kevadväsimuse hooajal ikka loodusandide poole piiluda. On ju väsimuse põhjuseks tihtipeale just vitamiinipuudus.

Nii näiteks tasub meeles pidada, et C-vitamiin annab erksust ja tugevdab immuunsust. Head C-vitamiini allikad Eesti loodusest on näiteks kuuseokkad, karulauk, kõiksugu taimeteed, astelpaju-, pihlaka-, ebaküdoonia- ja sõstramarjad. Rauapuudusest tekkinud väsimuse korral on ennekõike väekaks taimeks kõrvenõges, aga ka petersell, maasikad, vaarikad, kirsid ja peet. D-vitamiini puudust aitavad leevendada meie oma metsaseened.

Edasi lugemiseks:

Osta üks artikkel

Ühe artikli lugemisõigus
3.99