Väikelaps

Toitumisnõustaja: lapsevanema kohus on jälgida, kas tema lapse kehakaal on normaalne – ei ala- ega ülekaal pole head! 

Kristin Salupuu, toitumisnõustaja , 10. september 2021 14:37
Just kodust kaasa saadud toitumisharjumused on aluseks lapse tervislike eluviiside kujunemisele. Vanematel on siin tähtis roll kanda!Foto: Alexander Dummer / Pexels
Laste korralikult sööma saamine võib põhjustada omajagu meelehärmi. Siiski on just kodust kaasa saadud toitumisharjumused aluseks lapse tervislike eluviiside kujunemisel. Vanematel on siin tähtis roll kanda.

Magusatarbimist ei tasu kontekstist välja rebida, vaid analüüsida tuleks tervet lapse toitumist. See tähendab, et lapsevanem peaks jälgima mitte ainult seda, kui palju magusat laps sööb, vaid ka mida ning kui palju laps üleüldse sööb – kas sööb regulaarselt hommiku- ja lõunasööki, vahepalu jm. Kui lapse iga toidukord põhiliselt magusast koosnebki, siis ilmselgelt on lisatud suhkru osakaal toidus liiga kõrge.

Samal teemal

15.09.2021
5 põhjust, miks su laps vajab kindlat igapäevast rutiini
03.11.2020
TARK VANEM | 5 väärt näpunäidet, kuidas lapsele piire seada
28.08.2019
TARK VANEM | Mida teha, kui laps on ülekaaluline?
12.08.2019
TARK VANEM | Kuidas meelitada last igapäevaselt aktiivselt liikuma?

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee