Tark Vanem soovitab: mõttetera igaks nädalapäevaks, mis aitab „tassi täis“ hoida

Naisteleht

Praegune koroonast tingitud isolatsioon on paljudele vanematele tõeline proovikivi. Kui vanema „tass on täis“, on tal jaksu teistele hoolt ja armastust jagada. Tark Vanem on koostanud lapsevanema enesepai nädalakava, kust leiab igaks nädalapäevaks ühe mõttetera, millele toetudes saab vanem end rohkem tundma õppida ja muuta enda suhtumist igapäevaolukordadesse.

Mõtteteri selleks nädalaks:

Räägi endaga nagu kellegagi, keda armastad.

Võta endale aega ja tühista ebavajalikud plaanid.

Andesta endale, kui midagi läheb viltu. Kõik teevad vigu.

Vaatle ja uuri oma tundeid, kuid ära anna hinnanguid.

Vahel on halb päev. Tuleta meelde, et neid on kõigil.

Mida toredat ja mõnusad tahad teha? Pane see nädalavahetuse plaani.

Tulete meelde, et endast hoolimine pole isekus.